Crista Blog
Beauté & Yoga
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Nutrition
La nourriture est sacrée et manger sans conscience est un état qui abime l'âme et le coeur des cellules.
Prendre soin de l'âme de la nourriture est la plus belle chose que nous puissions offrir à notre corps.
Prier, remercier et voir le divin dans la nourriture nous élève vers un niveau de conscience supérieur.
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Vibrations et Guérisons
Mes cellules répondent aux vibrations qui émanent de mes pensées, de mes mots, de mes actes, de la nourriture, du ton de ma voix, de mon regard, de mes comportements, de mes gestes, etc...
Je suis, en réalité, un champ vibratoire puissant et lumineux dont la force dépend de la qualité de mes vibrations. Pour résumé, un mot gentil élève la lumière et la vibration d'une cellule, à contrario, un mot malveillant assombrit et abaisse sa vibration et ceci est valable pour tout ce dont notre vie est faite.
Lorsqu'une personne désire créer des changements dans son corps, elle devrait comprendre l'importance d'avoir un beau langage envers elle et les autres, de même pour ses comportements, ses actes, ses gestes, etc. Pour pouvoir se régénérer, les cellules ont besoin d'une fondation qui est faite d'amour et de lumière et les mots font partie intégrante de cette fondation.
Au moment où cette compréhension est intégrée, le corps peut alors mettre en place ses pouvoirs d'auto-guérison : que ce soit pour la beauté de la peau, pour ralentir le vieillissement, pour changer la forme du corps ou encore pour guérir une maladie, tout ce dont je suis formée ( langage, comportements .... ) doit être et devenir pur comme du crystal.
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Le Tao
Si je désire suivre la voie du Tao pour embellir ma vie, mon corps et mon âme, que dois-je tout d'abord observer ?
La première chose est de voir si je suis capable de me retirer du monde, de son agitation et de ses attentes perpétuelles, et d'observer si je suis très attachée aux biens de ce monde.
Que m'enseigne le Tao dans ces quelques mots ?
En travaillant chaque jour sur le détachement, le silence et la non attente, j'élimine petit à petit tous les vieux schémas que j'ai imprimés dans mon subconscient comme étant des vérités.
Avancer vers ces états d'être me permet d'entrevoir les possibilités infinies que mon esprit peut atteindre.
Au niveau de la beauté, cela me permet de me détacher de l'apparence pour entrer dans ma source d'amour et de lumière de laquelle je suis issue et dans laquelle réside la beauté pure.
La relation avec le corps devient alors une vraie relation, sans jugements, sans critiques et sans attentes.
Le regard est probablement ce qu'il y a de plus spectaculaire dans ce changement. Les yeux sont grands ouverts et la couleur devient plus pure. Comme un lac non agité dont on peut voir le fond, si pur et si calme.
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Pranayama ( respirations )
Rien n'est plus important pour nos cellules que l'oxygène. Il est à la base de tout ce qui vit.
Régénérer les cellules en pratiquant des respirations issues de différentes écoles de yoga est, pour moi, une véritable révolution dans le monde de la beauté.
Mon combat pour consommer le moins possible afin de protéger l'environnement, m'emporte toujours vers de nouvelles recherches. Les respirations issues des écoles de yoga ont apporté des réponses depuis plus de 4000 ans quant à leurs bénéfices sur la beauté de la peau et du corps en général.
2 respirations ont mes faveurs : Nadi Shodhana ( respiration alternée ) et Kapalabhati ( respiration du feu ).
Nadi Shodhana
À propos de cette respiration, il est dit dans les écrits de pranayama, qu’une personne qui la pratique 1 heure par jour, maitrise sa vie et son corps.
Pourquoi ? ce souffle équilibre les émisphères gauche et droite du cerveau et lorsque ces deux émisphères sont équilibrées, alors notre vie l'est dans son ensemble.
Je la pratique tous les soirs durant 15 minutes.
Kalabhati
Cette respiration est rajeunissante.
Pourquoi ? elle nettoie le sang et de la santé du sang dépend la beauté de notre peau. Le sang est d'ailleurs considéré comme un organe en médecine ayurvédique et cette médecine attache beaucoup d'importance à la qualité du sang.
Je la pratique tous les matins durant 10 minutes.
Ces techniques simples et millénaires embellissent notre peau mais bien au-delà, elles nous aident à embellir notre âme, nos comportement et nos mots, et c'est à ce niveau que se situe la pureté de la beauté.
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Zen & Beauté
Le zen m'apprend chaque jour à voir et à vivre la beauté dans sa plus grande simplicité.
Chaque jour, je recherche la beauté au travers de gestes simples, élégants et raffinés.
Je me dépouille de tous mes artifices afin que la lumière divine que j'ai dans mon coeur devienne un tout : mes vêtements, mon sourire, mes mots, mes pensées, mes gestes ...
Lorsque je pratique la méditation zen, assise face à un mur et que rien ne vient troubler mon mental, alors je me sens connectée à la pureté de la beauté vers laquelle mon âme tend à chaque seconde.
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